怎麼辦。。。最近毛愈來愈澎,看起來愈來愈胖了
可是魚柳、雞柳、肉條的誘惑我又抵擋不住
身為薇歐拉大戲院的第一女主角,我倒底該怎麼fit身材呢???
還好馬麻幫我報名了DD教練的地板運動和BOBO教練的瘦身操
DD教練可是我們貓界中的名師潘若D!
我今天先來上DD教練的地板運動好了!
DD教練說第一步是要先捲曲全身的warm up:
嗯~OK,只要躺好就好!下一步呢?
DD教練說第二步要釋放壓力的伸展全身:
看我的~啊))))))))))))))))))))))))
配合吐納,果然如DD教練說的,感覺到壓力都被釋放了!!!
DD教練說第三步是仰臥起坐sit up:
啊)))))))))))啊))))))))))))))))啊)))))))))))))))))))))))))))))
DD教練~這一步學生我就坐不起來了(痛苦狀)
聽說還有下面還有扶立挺身push up~歐賣尬
DD教練,不管啦~你來幫學生一對一教學啦
上課地點就選在你車上或我車上吧
【大會報告】
想看貓界中的潘若D~DD教練完整的地板課程嗎?
趕快來ilun體育學院報名上課喔!
報名熱線:333-823(瘦瘦瘦,包你瘦)
→潘若D教練地板課程
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我覺得潘若D教的很好溜,但學生乖妮好像不
太專心,看起來像是躺在沙發上睡著了吧:D
對了,我是投香,噗
乖乖妮
醒醒醒醒呀!(猛搖晃乖乖妮)
妳不要再睡了啦!在這睡會著涼!
對了~乖乖妮!妳剛說啥車上?
妳是睡在沙發上啦!
報告老蘇...偶從前天感冒就頭痛到現在...
都快裂開了...要做蝦米運動的好呢
噗~
乖乖妮女主角
你千萬不要再想瘦身這檔事了好不?!
你已經給他快看不到了
再瘦...姨姨下次去妳們戲院會找不到你
囉!!!
一對一教學??
難道乖乖妮想跟潘若D教練來個車震嗎??
狗仔隊注意囉...
乖乖妮呀
姨想跟妳說一件事耶
就是(小聲)
姨覺得妳從頭到尾好像沒動多少耶
乖乖妮 要瘦就要彎大力一點喔!
就叫媽咪在旁邊先做給妳看吧~ ^^
哈哈哈哈哈啊..
乖乖妮好辛苦,都香唇微張了 XD
乖乖妮阿
你不用擔心減肥這檔事拉,你是長毛貓
冬天毛更長,一遮住什麼都看不到拉!
倒是妳的哥哥咪咪要擔心才是,
他穿的可是緊身衣耶,ccc
我怎麼覺得從頭到尾妮妮就是一直躺著而已啊
*.*
TO 芮小塔:
老實說。。。我也覺得乖乖妮跟拉拉很像
邊上課都邊在混
(摸摸自己的良心,好像自己也是 ^^")
TO 親ㄍㄟA:
zzzZZZZZZ(跟著乖乖妮一起在沙發上睡著)
TO HumanCat:
請撥服務熱線:333-823(瘦瘦瘦,包你瘦)
那裡將有專人為您解答!
TO 何寶:
也是啦。。乖乖妮只有毛澎
其實也是瘦不啦嘰的 ^^"
到是咪咪好像才比較需要喔。。。。
TO 米拉:
是是是,我都準備好了(拿出望遠鏡頭準備偷
拍!)
TO wosaki:
雖然說是好像沒動多少
但這對整天都在睡的乖乖妮來說
打個哈欠也算劇烈的運動啦
TO gurucats:
。。。。(跟在乖乖妮旁邊裝睡)
TO ilun:
(驚)對耶!咪咪是穿緊身衣耶!!!
那怎麼辦。。。DD教練或是BOBO教練有沒有
到府服務的?
TO 乾兒子的親娘:
那你就上下跟著晃頭
這樣你就會覺得乖乖妮運動的非常激烈啦!
妮妮,
你不要瘦,
降子,真的好可愛說~~~
噗,我家妹妹,好像短毛版的妮妮...~~~
乖乖妮ㄉ仰臥起坐起不來可能是太胖!!